现在人们的生活水平也越来越高，大家对养生也越来越重视，喜欢吃一些富含具有营养价值并且可以起到减肥功效的食物，比如说像玉米须这样他就是玉米吐出来的花丝，作为一种中药材有非常好的药理作用，那么玉米须都富含哪些营养价值呢?

玉米须就是玉米吐出来的花丝，在玉米成熟之后它呈现为黄色，再清洗干净晒干收集起来就可以当作一种中药材来使用，在平时生活中用来泡茶喝非常美味。玉米须中富含的一些膳食纤维含量是非常多的，进入我们身体之后可以起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以促进排便，起到利尿消肿的效果，而且它作为一种热量非常低的食物，适当的吃一些，还可以起到非常好的减肥功效等。

除此之外，玉米须在没有成熟之前，他是被玉米所包裹着的，所以说其中富含的一些维生素含量也是非常丰富的，可以起到泻火凉血的功效，清除我们身体中的一些湿热之气等。玉米须中富含的一些维生素含量也是非常多的，进入我们身体之后可以起到促进细胞分裂的效果，所以说可以延缓衰老，是皮肤变得更加有弹性光滑和润泽。它作为一种中药材来使用，在日常生活中适当的吃一些，对我们的身体健康也非常有帮助，其中富含的营养价值非常多，不仅仅可以起到减肥的效果，还可以补充身体所需要的一些营养物质等，尤其是对于糖尿病患者来说，可以起到非常好的降低血糖功效。

以上就是小编为大家介绍玉米须的营养价值，它作为一种常见的中药材来食用营养价值也是非常丰富的，在平时生活中我们就可以选择做一道玉米须茶来饮用。

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