益母草泡脚的功效与作用

治痛经：痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

益母草泡脚的做法

用益母草泡脚，需摘取新鲜的益母草叶子，洗干净后放在锅内煮，5-10分钟后察觉水中颜色变成黄绿色，即可关火。放凉水温的过程中，可以把双脚放在水盆的上方，先让热气熏一下脚，等水放温后即可开始泡脚，由于天气的原因，肯定泡一会就冷了，那么可以一点点掺热水，坚持每天泡脚20分钟，持续整个冬天的效果最好。

益母草泡脚时的症状表现

肾寒

泡脚时出现上半身不出汗，下身出汗的情况，多半属于肾寒。应在冬天多泡脚，古人常说“寒从脚下起”，因此多泡脚对缓解肾寒有很大的帮助。

气虚

上身发热，下半身却不出汗，一般属于气虚。气虚的情况，一般还可以在水中加入花椒或生姜等热物，有助于除臭祛湿、扶助阳气，暖脾胃，祛湿邪。

益母草泡脚的忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。二忌水温过高。应40-50度。三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。四忌自作主张，乱放中药。 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。