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练腹肌可以减肚子上的脂肪吗练腹肌怎么减肚子上的脂肪

2024-10-22

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有一定的促进作用。在练腹肌的时候会消耗掉人体一部分的能量，而人体通常是动用全身的脂肪来进行供能，而在练腹肌的过程中也会对腹部的肌肉造成刺激，能够使腹部的肌肉看起来能够更加地流畅、紧实。所以如果长期坚持适当地练练腹肌的话，对于减肚子上面的脂肪来说，是有一定的帮助的，但如果想要效果更好的话，那么建议可以配伍有氧运动一起。以上就是运动养生栏目下与腹肌,长不高,减肚子有关，关于“练腹肌可以减肚子上的脂肪吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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