当前位置: 首页 >> 食疗养生

胃不好吃什么养胃 胃不好用小米补一补_调养食疗_饮食

2024-04-07

来源:

人气:4

我国北方许多妇女在生育后,用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,其含铁量高,所以对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养。   另外,小米因富含维生素Bi、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。   小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。   对脾胃虚弱或夏季经常腹泻的人来说,小米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻。   对于食欲不振的人,可将小米加糯米与猪肚同煮而食。方法是将小米和糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的小米和糯米取出晾干,分次食用。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。   美中不足的是,小米的蛋白质营养价值没有大米高,因此不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应合理搭配.避免缺乏其他营养。

西安癫痫病手术费用多少?免费咨询秒知价格!

西安治疗癫痫病哪家医院好?实时排行榜来了!

西安癫痫专科医院推荐-优质的癫痫治疗机构

西安癫痫病治疗哪家公立医院好你一定需要知道!

西安治疗癫痫病好的医院排名专家为您推荐TOP医院

TAG:
相关内容