大家在平时的日常生活之中都是出現一些人体的扭到的状况，在诸多扭到是状况之中手臂扭到筋是更为普遍的状况，尤其是一些常常从业劳动者工作中的大家很容易出現这类状况。可是许多出現扭到手筋的大家都不清楚应当怎样有效的分配治疗方案。那麼，手挫伤了筋怎么办呢?

第一，手挫伤了筋怎么办呢?负伤后，最好是马上对患处开展冰敷，那样能合理避免 患处脓肿，缓解疼痛。若不可以马上冰敷，伤后24钟头内都尽可能要做冰敷。负伤超出24钟头，不能再做冰敷，不然，冰敷造成血液循环系统不畅，会让患处更为发胀。冰敷的具体方法:能够立即用冰块儿或凉水在负伤处敷着，还可以用冰小水泡过的纯棉毛巾或者用纯棉毛巾包起来冰块儿敷在患处。冰敷不必开展长时间，且不必一直敷着，敷一会后要拿开一小一段时间，避免 冻伤。有一个方式能够既无需冰敷也无需敷热，负伤后立刻用花椒酒涂患处，随后用药棉蘸乙醇，用铁夹捏住药棉在患处迅速滚擦。花椒酒做了，再涂，药棉的乙醇做了，再蘸，反复滚擦20分钟以上。滚擦全过程中能够适度终止一会，以防烫伤，技巧要快。留意，这儿说的花椒酒，并不是调料用的那类，是立即用高度酒侵泡麻椒获得的蜂酒。

第二，冰敷后，再开展一下敷热解决，推动血液循环系统，那样能迅速快速消肿。敷热要在负伤24小时后开展,万不能负伤后就开展敷热，不然会造成患处更为发胀。用开水或者跌打药酒泡热纯棉毛巾，随后再用纯棉毛巾敷于患处，冷了再烫热，一直反复开展15分鐘以上。敷热最好是能从早到晚都开展一次，那样能好得迅速。

手挫伤了筋怎么办呢?一般人都不容易用蜂酒开展敷热的，那般太消耗蜂酒。因而，假如找用冷水敷热，那平常要找点跌打损伤类的蜂酒涂擦一下患处，蜂酒涂上来后，再稍用劲磨擦至发热就可以。假如一直不怎么消肿，能够内服中华跌打丸、田七跌打丸等。还可以把全力消肿丸等跌打药用纯粮酒调为糊，敷在患处。负伤后，假如患处受冷，或者常常用手指甲挠，通常会造成患处发胀未消，且发痒难忍。针对这类状况，能够去中药店买艾叶草、麻椒、赤芍和防风各50克，另加生的蒜头100克，熬煮滋补汤对患处开展敷热，就可以消肿消痒。