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孕期饮食金字塔
准妈妈在孕期要注意饮食均衡,在怀孕后14周内,饮食可以和一般人无异,后期可以按照“孕期饮食金字塔”来调整饮食结构。孕期饮食金字塔从上往下数一共有四层,从上到下依次为油脂类食物、蛋白质类食物、蔬果类和五谷类。如果准妈妈营养物质摄入过
2022-04-28

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10个小妙招让你减肚子
1.少喝啤酒,人都说啤酒肚,喝啤酒过多,容易长肚子。建议要减肚子的朋友不要再喝啤酒了。2.多吃苹果,水果之中数苹果减肥效果最好,它富含丰富的果胶,可以帮助肠道清理毒素,并可有效降低热量吸收。3.正确的睡姿,侧卧睡觉时,因为弓背弯腰会使脂肪
2022-04-28

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怀孕之前的注意事项
1.接受妇科检查不必害羞。耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士表示,妇产科医生对患者进行妇科检查,与身体其他部位检查毫无区别,女性不必害羞。接受检查应打消顾虑,只要没有疼痛或不适,就没有啥好担心的。2.医生不评判患者私生
2022-04-28

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雄性激素的危害是什么
对女性的负面影响雄性激素主要是来自饮食结构改变及精神压力增大,环境因素等。导致男性身体内性腺分泌失去平衡,睾酮水平的逐渐升高,抑制雌性激素水平。雄性激素对男性来说是很有益的,它能增加男性的男人味,散发充分的男性荷尔蒙。但对女性而
2022-04-28

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白带发黄无味怎么办才好
1、如果白带发黄有异味脓性,还处在有腹痛的症状,在这种情况下这些具有清热除湿和补益化瘀的功效,这对于湿热淤阻导致的白带量变多、颜色发黄、腹痛、还常常精神乏力、慢性盆腔炎有一定效果,但是内服药多数是抗生素类药物,如果长期使用,这会
2022-04-28

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孕妇风热感冒食疗方
腐竹白粥材料:腐竹10克、大米50克。做法:将洗干净的腐竹同大米加入适量的水一起熬成粥,等粥稠了之后加入适量的食用盐,葱花进行调味然后趁热食用就可以了。此方也可做为易感冒的季节用来预防感冒的食疗方。冬瓜薏米粥材料:粳米50克、生薏米20克
2022-04-28

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儿童智力发育的饮食保健
1、蛋类。众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。2、全麦制品和糙米。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为
2022-04-28

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治疗异位性皮炎的方法
方法一、尽量寻找发病原因并去除之,但较困难;注意调整饮食,切忌过饱,避免进食易致敏的物品,如喂食牛乳、鸡蛋白、柑桔等;哺乳母亲以清淡饮食为好,贝类食物及酒类应禁用;尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松
2022-04-28

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民间白发变黑的偏方
1、鲜石榴连同皮、核捣烂,取汁,涂于须发根部,每晚1次。连涂4周。能令须发渐次变黑。此方出自陕西省乾县一带。流传多年。对上述白发效果尤佳。2、将桑白皮10克研碎。加水煮沸5~10分钟。待温后取汁湿敷鬓发。每日3~5次。桑白皮可清肺火。乌须发,
2022-04-28

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在安全期同房要注意什么
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法,各有其优缺点:日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确。;测量基础体温法可
2022-04-28

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