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40岁做凯格尔运动还有效果吗坚持做凯格尔运动有用吗

2024-08-10

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有效果。 40岁的年纪无论是因为生产还是年龄等因素导致盆底肌功能弱化，只要坚持锻炼凯格尔运动都能起到一定的增强盆底肌功能的效果，不过由于年纪过大或是生产过久影响到了盆底的神经功能，使得盆底肌“去神经化”，此时你并不能够很灵敏的感知你的盆底肌收缩。这种情况建议先进行电刺激治疗，先帮助盆底肌神经恢复可兴奋的能力，然后再尝试凯格尔运动效果会更好。以上就是运动养生栏目下与凯格尔运动有关，关于“40岁做凯格尔运动还有效果吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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