假如发觉背部出現蓝紫色的积血，这一般是由于血淤的原因导致的，建议到中医医院看一看，可以吃一些活血化淤的中药材来开展调理，平常日常生活之中要提升合理饮食，要多饮水，推动人体基础代谢，饮食搭配要口味淡一些，尽可能不必吃辛辣食物刺激性的食材，我们来了解一下这些方面的內容。

1、合理饮食

血瘀体质的人日常饮食最好是不必吃一些日常饮食不应多食会影响血液循环系统的食材，像收涩、寒性、冷冻的食材这种食材全是会影响到一个人的血液循环系统的，平时生活起居时要少服药者不要吃，另外要多吃一些具备活血化瘀化活血祛瘀功效具备补血补气益气养血功效的食材，像生猪肉，红萝卜这种全是一个很非常好的挑选。除此之外在饮食搭配上应尽量避免一些散血，止血的食物，由于这种食材全是会加剧血瘀体质的病症的。

2、药品调养

中医学注重用药治疗，实际上针对血瘀体质的患者而言就需要常常的用一些具备活血化瘀功效的滋补品，像生地黄，川芎，五加皮，還是生活起居中普遍的八珍汤，十全大补汤全是能够给血瘀体质的患者服食的。可是在服食这种说白了的滋补品的情况下还要适度，过多的服食滋补品会让人体的淤血大量，更不利淤血的排出来。

3、心理状态调养

有材料表明一个人的心里健康以否实际上也是会影响到人体的身心健康的，而血瘀体质的人因为血液的循环系统遭受了影响，因而平时的心态也会遭受非常大的影响，因而生活起居中一定要维持开朗的心态，用一种积极主动的心态去应对人生道路的许多事，

4、中医治疗

中医学源远流长，中医学的中医针灸，拔罐，推拿按摩实际上都能具有一个非常好的活血化淤的功效的，对推动血瘀体质病人的血液循环系统也是有非常大的协助。而中医治疗对其技巧是有很多注重的，因而假如要运用中医治疗血瘀体质得话，要尽可能到这些靠谱的中医医院，千万别轻易找一些沒有从业资格证的调养师。

5、健身运动调养

健身运动是最好是的健康养生方法，而针对血瘀体质的人而言适当的健身运动具备提高心脏功能的功效。进而推动了身体的血液循环系统，对改进身体素质拥有非常大的协助，当然针对血瘀体质的人而言健身运动也不必太猛烈了，尽可能的挑选一些有氧运动减肥。像散散步，跑步，游水这种全是很非常好的挑选。