常常热水泡脚对健康是十分有益处的，非常是疲惫的情况下，泡沫脚能非常好的消除疲劳。假如睡眠质量的品质并不是非常好，常常热水泡脚还能提高睡眠质量品质。但是，许多 人到热水泡脚的情况下，并不可以非常好的把握热水泡脚水的溫度。那麼，泡脚水温几度适合？下边我们就看来一下吧。

一般来说，热水泡脚水的溫度以38~43度为宜，但最好是不必超出45度。

热水泡脚应当留意的地区：

泡脚时间不适合太长，以15-30分钟为宜。热水泡脚时血液会流入下肢，头部易供血不够。心脑血管病症病人、老人假如觉得胸闷气短、头昏，应临时终止热水泡脚，休息一下。糖尿病人末梢神经觉得能力较差，应由亲人先试温度，避免产生烫伤。

餐后三十分钟内不适合热水泡脚，它会影响胃里血液的提供，长期性出来会让人营养不良。。吃过饭后，身体绝大多数血液流入消化系统，假如餐后马上用温水洗脚，本应流入消化道的血液继而流入下肢，时间一长会影响消化而造成营养成分欠缺。因而，最好是餐后三十分钟再热水泡脚。

中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属材料盆里的成分不稳定，非常容易与中药材中的单宁酸产生反映，转化成单宁酸铁等有害物，使药品的功效受到非常大影响。

少儿不宜用超温的水长期热水泡脚。由于脚弓是以少年儿童阶段刚开始产生的，因而要自小留意维护。假如常见开水给小孩冼脚，脚底的肌腱便会越来越松驰，不利脚弓的产生和保持，非常容易产生扁平足。

女性生理期别自己滥用中药泡脚。女性生理期出現的问题非常复杂，假如不可以辨明原因就用中药泡脚，不仅不容易具有缓解的功效，还可能会加剧经痛等病症。因而，假如女士期待用中药泡脚的方式来做到治疗痛经等生理期身心健康问题的目地，最好是可以咨询医师，依据本身状况对症治疗服药。