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美容开胃还抗寒盘点金桔的功效与作用_水果_饮食

2024-04-07

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　　1.美容护肤　　金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。　　2.开胃生津　　金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。　　3.预防慢性病　　金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。　　4.抗寒　　常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。　　5.醒酒　　金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。　　6.助消化　　现代药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。　　7.降血压　　金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，金橘对血压能产生双向调节，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。　　8.助肌肉收缩　　含有钙和钾。钙，钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩，也有利于血液化学的范畴。每100克金桔含有约62毫克的钙，每100克含144毫克的钾。　　9.保护血管　　金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。　　10.驱寒安胎　　用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。　　11.防治感冒　　常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

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