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中美心内科教授：每天一小片，远离脑中风，
中风也叫脑卒中或卒中，是全球范围内最危险的心脑血管疾病之一。中国居民第三次死因抽样调查结果显示，我国每年死于脑血管疾病近300万人，脑血管病已超过肿瘤，成为我国城乡居民死因的第一位。5分钟认清中风我们要远离一种疾病，就需要知道它是怎2024-01-15
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40岁以后，一周喝一碗，健脑防痴呆，不能错过
阿尔兹海默症，俗称老年痴呆，是我们最不愿听到的一种病之一。国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长王军介绍，预防老年痴呆，要从40岁开始！ 专家：年纪越大患病率越高 国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆2024-01-15
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8字摇肩操，颈肩腰背酸痛一分钟消失，值得学
颈、肩、腰、背酸痛是我们最常遇到的问题了，刚有不适的时候，我们不在意，但长久拖下去，只会越来越难受、越来越严重！颈肩痛、小腹凸、腰背痛★ 多和这两个姿势有关 ★▲中山大学孙逸仙纪念医院康复科副主任伍少玲（右一）在讲解上肢智能反馈训2024-01-15
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餐桌上的“补肾黄金”,每天两勺,不病不老,附养
肾为人的先天之本，要想益寿延年，不病不老，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半。人一旦肾气不足，就会出现精神下降、头发花白、听力下降、腿脚不利、牙齿松动等症状，而如果补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现十几年，白白2024-01-15
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这根血管是大脑生命线，万万不能堵！40岁后是高
大脑是身体的总司令部，颈动脉是负责为大脑供血的主要血管，但身上最容易堵塞的血管也就是颈动脉。中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。▲颈动脉硬化示意图。大多数人多这个数字可能无感，咱们打个直2024-01-15
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花露水竟然可以这么用！帮你省下一半空调费~
国货经典花露水你一定用过，但是如果你认为它只能驱蚊止痒，那就大错特错啦！一瓶十几块的花露水，它至少还有除了驱蚊止痒以外10种妙用！全面覆盖降温、日常妙用、生活绝招~1.清凉神器！省下一半空调费1、用毛巾擦凉席时，在水中滴加花露水，可去除2024-01-15
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晨练有益？痛才有效果？错！正确的运动只有一
几乎所有的专家都推荐运动养生。的确，运动是一个天然的保健好方法：跑步、爬山、健步走、广场舞…每天出门动一动，有益健康！但是，应该在什么时候运动？运动到什么程度？运动有没有可能其实是越练越坏呢？下面我们将从中老年人经常做的健步走、2024-01-15
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95岁老人，脸上无一颗老年斑，靠的就是这两种药
▲广西名老中医黄英儒认为：“在生命的巅峰时期就要开始防衰老。”院长在线按+唐代的孙思邈活了101岁，而明代的冷谦活了150岁，干祖望教授活了104岁。为何中医大多鹤发童颜，长寿健康呢？这是因为他们都懂得在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效2024-01-15
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烟瘾戒不掉？火爆朋友圈的小发明，烟瘾再大说
你是否还在吸烟？每一个烟盒上面都有“吸烟有害健康”的字样但吸烟的真正危害都有哪些却鲜为人知2019年初世界卫生组织（WHO）公布了一组数据揭开了“吸烟有害健康”背后的惊人真相WHO最新数据显示，18年全球因烟草致死人数高达600万人。WHO最新数据★平2024-01-15
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人人都可以活到100岁,只要你60岁之前…著名心血
按照生物学原理，人的寿命周期是其生长周期5~7倍，而人类的生长周期是以最后一颗牙齿长出来的时间（20-25岁）来计算的，因此正常人寿命最短是100岁。但是如今没有几个人做的到这一点！著名心血管专家洪昭光教授认为，要想轻松活到100岁，关键在于过好2024-01-15
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