当前位置: 首页 >> 日常养生 春季喝什么粥去火 2024-09-06 来源: 人气:1 次 春季,人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒,这些都是“上火”的征兆。你不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。 春季喝什么粥去火 1、猪肝粥 材料:粳米250克,猪肝60克,加适量水,熬煮。作用:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 2、荠菜粥 材料:荠菜洗干净、切碎,粳米,粳米煮沸后放入荠菜熬煮。作用:荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富、味道甘美。 3、菠菜粥 材料:菠菜,粳米,猪油,精盐,味精,胡椒粉,加适量水,熬煮成粥。作用:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。 4、韭菜粥 材料:韭菜、粳米、精盐、味精 加入少量水将粳米煮沸,放入韭菜熬煮成粥。作用:韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。 5、红枣粥 材料:红枣、粳米、精盐 红枣与粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮。作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。 6、萝卜粳米粥 材料:白萝卜,粳米,生姜丝,猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。作用:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。 7、芝麻粥 材料:粳米,芝麻,加适量水,熬煮成粥。作用:芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。 8、茼蒿粥 材料:茼蒿, 粳米,生姜,熟猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。作用:茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。西安继发性癫痫专科医院西安儿童继发性癫痫医院西安原发性癫痫专科医院西安原发性癫痫什么医院治好西安青少年癫痫病好医院 TAG: 相关内容 推荐极有效的糖尿病慢性胰腺炎饮食疗法 春季喝什么粥去火 推荐三款易做的养胃粥,缓解胃病很容易 少年白头怎么办,吃什么恢复乌黑秀发 吃什么能清肺排毒,特别是对吸烟的人 脸上长痘巧吃蔬菜水果排出体内毒素 如何有效补血,推荐你多种阿胶的吃法 口腔溃疡上火不用怕,五种方法能清火 春季养生食谱推荐 补肾选这八大海产食物 四种饮品,让你的皮肤白腻柔滑 缓解胃部不适症的几款养生食谱 咳嗽吃什么好的快 对咳嗽好的食物有哪些 脱发太困扰,推荐吃这些有效抵制脱发 男性日常养生,推荐有利于男性的菜谱 春季美容护肤 吃这几样水果能排毒养颜 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女人什么时候最容易贫血 女性日常吃什么可以远离妇科病 女性几种常见腹痛的主因 女人的错洗澡误区有哪些 乳头痒怎么回事 宝宝长牙发烧怎么办 备孕不能吃的食物 备孕期间哪些食物能吃 前列腺癌有哪些症状 男人预防前列腺癌怎么吃 女人冬季养生吃点海带 孩子总是咳嗽怎么办 吃它百试百灵让你免看医生 如何保养卵巢呵护卵子 上班时间总是疲乏不堪? 饭后做这事让你醒醒脑 白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良 爱哭闹的宝宝如何逗笑 宝爸宝妈们懂了吗? 女性长期使用护理液会有哪些危害 胆囊结石的症状 喝豆浆的时间介绍 不孕不育的原因都有哪些 瘦脸吃这些好 夏季宝宝防蚊虫篇 给宝宝补钙补铁饮食 为什么需要做生殖保养 疥疮疾病有哪些危害发生 经常性拉肚子怎么回事 新生儿吐奶的分类 过敏性阴道炎的发病机制 为什么宝宝会患上肺炎 关节疾病要做哪些检查 荨麻疹的症状到底是什么 减肥最易陷入的误区有哪些 这四种肉类最适合孕妈吃 宝宝肺炎护理方法有哪些 人际关系怎么维护最好 补肾壮阳的药酒介绍 治疗痔疮有什么方法 祛痘应该要注意什么 宝宝甲醛中毒的急救措施 烫伤中医治疗方法 长期干咳怎么回事 让宝宝睡个好觉有哪些方法 紧急避孕法有哪些 日常饮食的禁忌 女性经期饮食三大注意事项 瘦脸方法推荐 睡前实用美容护肤的小妙招
春季,人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒,这些都是“上火”的征兆。你不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。 春季喝什么粥去火 1、猪肝粥 材料:粳米250克,猪肝60克,加适量水,熬煮。作用:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 2、荠菜粥 材料:荠菜洗干净、切碎,粳米,粳米煮沸后放入荠菜熬煮。作用:荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富、味道甘美。 3、菠菜粥 材料:菠菜,粳米,猪油,精盐,味精,胡椒粉,加适量水,熬煮成粥。作用:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。 4、韭菜粥 材料:韭菜、粳米、精盐、味精 加入少量水将粳米煮沸,放入韭菜熬煮成粥。作用:韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。 5、红枣粥 材料:红枣、粳米、精盐 红枣与粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮。作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。 6、萝卜粳米粥 材料:白萝卜,粳米,生姜丝,猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。作用:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。 7、芝麻粥 材料:粳米,芝麻,加适量水,熬煮成粥。作用:芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。 8、茼蒿粥 材料:茼蒿, 粳米,生姜,熟猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。作用:茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。西安继发性癫痫专科医院西安儿童继发性癫痫医院西安原发性癫痫专科医院西安原发性癫痫什么医院治好西安青少年癫痫病好医院