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男人饮食误区酒足饭饱很危险

2024-06-19

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女人的自控能力比男人强得多，一顿饭吃到八成饱就能放下餐具。我国2002年膳食调查的结果证明，中青年人中，女性肥胖率明显低于男性。造成体重差异的主要原因，很可能是女性比较注意控制饮食。　　误区1：一顿饭没有肉就吃不饱。　　几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，萨丽在书中指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2─4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。编辑推荐：[[男性更年期淡菜是减肥降压好帮手千万别让你的男人碰这五种食物男性饮食健康男人每周必吃牛肉]]

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