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咖啡对头发的影响有什么

2024-03-25

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偶尔适量喝咖啡一般不会影响到头发生长，但是长期大量饮用可能会导致脱发。日常生活中建议尽量少喝咖啡。 1.不会影响：咖啡中含有较多的营养成分，如维生素B、单宁酸等，适当喝一些能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有一定的提神醒脑作用，在一定程度上可以缓解疲劳感。如果只是偶尔少量地喝一些咖啡，通常情况下是不会对头发造成太大影响的，不必过于担心。2.会脱发：由于咖啡中含有的咖啡因比较多，经常过量摄入容易使神经系统处于过度兴奋的状态，从而引起失眠的情况发生。长时间睡眠不足就有可能会导致内分泌失调，进而出现掉发的现象。因此不建议患者长期大量喝咖啡。在日常生活中要注意保持规律作息习惯，避免熬夜。饮食方面要保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进头皮血液循环，增强毛囊活性，对于减少脱发有一定的帮助作用。

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