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瓜子吃多了会长痘吗

2024-03-25

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瓜子本身不会导致长痘痘的情况发生。但若长期大量食用瓜子等油脂含量高的食物，则可能会间接引起皮脂腺分泌增多、毛囊口堵塞等情况，从而诱发或加重痤疮的症状。 1.皮脂腺分泌增多：由于过量进食高热量的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、巧克力、瓜子等，可使体内热量增加，进而促进皮脂腺的发育和功能发挥，使其产生更多的皮脂。而过多的皮脂在毛囊内滞留，容易造成毛孔堵塞，继而形成粉刺、丘疹等皮肤损害。此时需注意避免再次进食此类食物，并积极进行治疗，以改善症状；2 、毛囊口堵塞：如果自身属于油性肤质的人群，在大量进食了油腻性的食物之后，就有可能会导致体内的油脂分泌越来越多，而且还有可能会影响到正常的代谢，所以就会出现大量的皮脂堆积在毛囊口部位，从而引发局部出现红肿以及疼痛现象。建议日常生活中尽量不要吃太多含脂肪较多的食物，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，有利于预防长痘情况的发生。此外，中医认为上火也可导致上述情况，即人体阴阳失衡后出现的内热证候，主要表现为实火热症及虚热症两种类型，常见有牙龈出血、鼻腔出血、尿血、便秘等症状。患者应清淡饮食，少吃辛辣刺激类食物，必要时遵医嘱服用牛黄解毒片、三黄片等药物进行调理。

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