玛卡这类中草药材的营养成分是十分高的，若是觉得到自身的人体一直都处于疲倦情况的，便会应用玛卡这类中药材来开展医治的，但是玛卡这类中草药材在服食之后便会十分的非常容易出現容易上火的状况，务必要定时执行定量分析的去服食，那样的话才能够 防止容易上火的水平越来越更为比较严重的，并且也要相互配合别的的药品服食。

1，玛卡易容易上火，需定量分析服用。"玛卡易上火,这一有临床医学认证的,因此 一般易上火的要小量吃玛卡，针对已经容易上火的人，吃玛卡会加剧容易上火的病况，因此 建议少吃乃至不要吃。一般建议一天不超过25克，吃的过多易上火，并且可能达不上预估的实际效果。吃玛卡容易上火后，能够 适度吃一些味道微苦的食材，如茄子，甜杏仁，苦麻菜。它是去火最好是的方法;自然还可以喝一些下火茶，例如苦丁茶，苦荞麦，芥兰，旱金莲等。

4，甲状腺病病人：玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，因为饮食搭配中多多少少都是有一些碘摄取，而硫代葡萄糖甙融合碘可能会造成 甲状腺囊肿发胀，这对甲状腺病病人会造成一系列影响。

针对服用玛卡的人而言，其忌讳主要是：、在女性怀孕和少年儿童，理应谨慎服食玛卡，由于截止迄今为止，都还没科学试验来证实玛卡中是不是会对胎宝宝有间接性影响，因而，在孕妇怀孕期，理应终止服食玛卡。

2、针对甲状腺囊肿病人而言，由于玛卡带有硫代葡萄糖甙的化合物，若是融合低碘饮食搭配过多服食，可能会造成 甲状腺囊肿发胀。甲状腺肿大包含吞咽困难、咳嗽、呼吸不畅、咽喉绷紧的觉得，在颈部底端由此可见发胀的病症，也理应谨慎服食。

没什么忌讳，但是不宜婴儿、青少年、孕妇和哺乳期间孕妇服用。玛卡具备缓解疲劳，提高精力的功效。其成份玛卡烯和玛卡氟苯对提升精子活动率和精子密度有非常好的实际效果。非常合适男性补肾活精的用处。