对于男人或者是女人来说补肾都是不可忽视的，因为肾不仅对男人来说很重要，同样的对于女性朋友来说也是很重要的，那么到底有哪些中药方法可以帮助我们治疗肾虚啊，下面我们就一起来学习一下具体有哪些治疗肾虚的方法吧，另外肾虚的时候要注意及时的就医，其次是要注意根据自身的实际情况来选择适合自己的治疗方法。

方法：

1、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

2、鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。

3、芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

4、五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。

5、山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。

6、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

温馨提示：

狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。建议服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

对于补肾的朋友们来说多吃一些强身健体的食物是不可少的，比如还可以多吃一些六味地黄丸的，另外要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，在平时的生活中还可以加强适当的锻炼，比如可以选择一些慢跑或者是做一些有氧运动都是不错的选择。