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山药不能和什么一起吃搭配不当也会对健康有害

2024-07-16

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禁忌搭配 1、胡萝卜山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜含有丰富的维生素C分解酶，如果山药和胡萝卜一起吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。 2、猪肝猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。 3、碱性食物或药物山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。 4、虾山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。 5、黄瓜山药富含维生素C，而黄瓜富含维生素C分解酶，如果两者一起吃会使维生素C被分解，造成营养浪费。 6、鹿肉山药不能搭鹿肉，同食山药与鹿肉生涩易便秘。 7、南瓜南瓜中含有的维生素C分解酶会分解破坏掉山药中的维生素C，降低了山药的营养价值。 8、鱼山药和鱼是不能一起吃的，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。 9、甘遂山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。 10、荞麦米山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。 11、笋瓜笋瓜富含维生素C分解酶，山药富含维生素C，这两者一起吃维生素C分解酶会分解维生素C，使维生素C被破坏。

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