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红豆薏米去湿气要吃多长时间红豆薏米吃多少去湿

2024-05-23

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红豆薏米去湿气要吃多长时间吃红豆薏米去湿气的时间一般在28天作用。28天为一个周期，一般一个周期的时间可以将体内的湿气排完，有些体质的人群食用2到3天就有明显的去湿表现，因此红豆薏米具体去湿气的时间要看个人湿气严重程度、生活习惯、天气和体质情况。红豆薏米吃多少去湿红豆薏米除湿效果较好，因此不需要大量使用，只需要坚持食用就可以了。红豆薏米粉的话，一天食用30克具有很好的去湿作用。红豆薏米粥的话，一天食用2碗有去湿的作用。红豆薏米茶的话，一天食用30克泡水有很好的去湿效果。

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