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宝宝胃口不好吃什么开胃这些食物是天然的消食片

2024-10-18

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1、番茄番茄有健脾开胃，生津止渴之功，用于食欲不振，热病，口渴等。推荐：番茄汤主料：鲜番茄辅料：洋葱、胡萝卜、芹菜，盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油。做法：鲜番茄洗净，切开去籽,胡萝卜、洋葱去皮切片，芹菜去叶，洗净后切段。坐煎锅放入油，倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色时，加入番茄酱煸炒一下，放入番茄、清汤用大火烧开后，加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀，转用小火烧煮2——3小时出锅即可。 2、香菇香菇能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。推荐：小米香菇粥配料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。制法：小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功能：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。 3、扁豆扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。推荐：鱼香扁豆材料扁豆，淡盐水，青椒，大蒜籽，油，盐，白醋，鱼肉丝，鸡精做法 1.扁豆掰断，拿淡盐水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎; 2.扁豆滤干水倒入烧红的锅子里先煸一会儿; 3.坐锅烧油下蒜末和青椒炝香，跟着下扁豆一起加盐翻炒，喷几滴白醋; 4.把鱼肉丝倒入一起拌匀撒鸡精就OK了! 适合：宝宝的暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等 4、山药山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。推荐：小米山药粥原料：鲜山药，小米辅料：白糖(冰糖)，清水适量厨具：勺子，锅 1.先将鲜山药洗净去皮，将其切片并捣碎。 2.将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。 3.将准备好的冰糖或白糖进行适量调味即可食用。小米山药粥的营养价值： 1.小米粥是健康食品，小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。 2.山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。 3.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药

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