我们常常能够听见维他命这一专有名词，也常常听闻一些病人得了某类病症是由于维他命的欠缺等原因，那麼维他命到底是一种哪些物质呢？它在我们保持生命活动中具有了哪些的功效，是身体必需的一种营养元素吗？下边我们就来详尽的了解一下维他命这类物质究竟是什么原因。

第一，维他命别名维生素，通俗化而言，即保持性命的物质，是保持身体生命活动务必的一类有机化学物质，也是维持身体健康的关键活性物质。维他命在身体的成分非常少，但必不可少。

第二，维他命是保持身心健康所必不可少的一类有机化学化合物。这类化合物在身体既并不是组成人体组织的原材料，也不是动能的来源于，只是一类调整物质，在物质新陈代谢中起关键功效。这类化合物因为身体不可以生成或生成量不够，因此尽管需要量非常少，但务必常常由食材提供。