就现阶段而言临床医学上医治腰间盘突显的方式有很多，例如推拿、中医针灸、手术治疗等，在其中用粗盐热敷的实际效果也非常好，加温以后放到腰部可以身体的凉气和体内湿气抽出来，能做到舒经舒经、缓解疼痛的作用，不难看出，用盐敷热腰间盘突显很好，病人小伙伴们能够自己在家试着，可是溫度不必太高。

一、腰间盘突显用盐敷热 好么?

盐袋敷热于人体的腰部、腿部、肩膀，腹部等位置，均能具有保健理疗功效。热盐的隔热保温性、透水性强，不但能将热温渗入身体，另外还能将身体的邪气、凉气抽出来。可松驰肌肉，扩大毛细管，提升皮脂腺代谢，推动血液循环系统，提升机体基础代谢的速率。具备舒经舒经，消炎祛寒，缓解疼痛的功效。用以痹瘘瘫痪，腰酸背疼，关节炎，漫性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有效果显著。尤其是在拔罐后马上将盐袋热熨其伤处，通常具有事倍功半的功效，进而有益与升清降浊，推动病体的康复治疗。

二、腰间盘突显不必做六件事

1.不必应用暴发力

腰间盘组织处于2个椎间盘中间，承担着椎间盘的工作压力和健身运动。假如忽然承担过载暴发力，就非常容易使腰椎间盘损害。因而，我们在开展用劲以前，先要活动一下腰部，迟缓用劲。例如搬抬吊物，先充分准备姿态，不必忽然用劲。非常是有腰间盘突显的情况下，暴发力非常容易撕破原本平稳的腰间盘纤维环创口，加剧病况。

2.不必低头拣东西和提吊物

腰间盘在左右2个锥体间，处在前宽后窄情况，忽然低头拣东西不利腰间盘回纳。搬提吊物总会一侧人体用劲，也不利腰间盘，因此要防止，拣东西情况下应当先蹲下去。

3.不必吃含有刺激性的食物

因为腰间盘突显后对神经的被压迫刺激性，使神经对外部刺激性的敏感度提升，对食材中的生冷食物、酒烟等刺激一样比较敏感，对减轻腰间盘突显造成的疼痛不好，要尽量减少。

4.不必长期性低头

如一些工作中需要长期性低头用劲的，如木工刨木、农户锄地等，在这种工作上，腰间盘承受力较一般站起时扩大一倍以上!如从井中低头打水时，腰部工作压力可提高5倍!因而，长期性低头工作中的腰背部疼痛患病率高，腰椎间盘症的患病率亦高。长期性低头对腰间盘工作压力许多，不好腰间盘康复治疗。