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孕妇奶粉如何喝最好

2021-07-03

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喝孕妇奶粉并不是一件简单的事,因为很多细节如果没注意到,准妈身体健康会受影响。那准妈在喝奶粉时要注意什么呢?

1、不宜和多种维生素一起喝

孕妇奶粉中含有多种黄金成分,已能满足准妈在怀孕期间的营养需求,因此无需在奶粉中添加维生素。若喝奶粉的同时吃多种维生素,长期下去,准妈和胎儿健康都会受影响。况且,部分维生素摄入过多,可能会导致胎儿畸形。

2、不能一次性喝太多

孕妇奶粉外包装上有标明每日饮用量,准妈不要明知故犯,随意增加奶粉食用量。这种做法不仅不会促进胎儿发育,反而会增加准妈肾脏负担,影响准妈身体健康。

3、体重超标要慎喝

部分准妈因补充营养过多,导致营养过剩,体重超标,此时,最好不要喝含脂肪量高和热量高的孕妇奶粉。

4、产后喝奶粉效果好

孕妇奶粉并不是只针对准妈设计的,产后妈妈也能喝。产后妈妈喝孕妇奶粉其实比喝汤更好,身体更易吸收。

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