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春季火旺不妨喝喝梨水_春季保健_保健
专家指出，要预防春季肝火旺，除了保证睡眠、心情放松以外，一些简单的药材和食物也有助于清火，比如药疗，肝热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，也可以选择中草药茶饮养生，如黄连、黄芩等。肝火的预防办法关键在于2024-04-09
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春季养生保健之宜忌_春季保健_保健
人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困所缠上，那就是冬天没有保养好肾脏，提醒大家春季养生一定要切记以下几个问题，做到健康的养生。 1、春季养生保健之2024-04-09
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春季吃韭菜的6大保健功效_春季保健_保健
春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。 1、增进2024-04-09
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春季流感季节 辣椒帮你防流感_春季保健_保健
辣椒作为一种辛辣味蔬菜，不但能直接与蔬菜肉类炒在一起增加风味，还能或晾干研磨、或配合其他辛味调料腌渍做成各式风味的调味料，受到不少百姓的喜爱。我国南方尤其是西南三省与湖南，更是以吃辣而著名。今天就来教大家做一道简单又暖身、补充维2024-04-09
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3至5月份是各种过敏性疾病的多发季节_春季保健_保健
时下，正是春暖花开的季节，一到周末，人们都喜欢或带上老人孩子，或邀上三五好友到郊外游玩。然而，有这么一些人，一到春天就如坐针毡。对他们而言，春天带来的除了烂漫春光，还有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等种种过敏性2024-04-09
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养生 巧用白萝卜 行气助消化_春季保健_保健
营养专家指出，饭前后喝点醋饮料实际上是最好的选择。近年在我国，醋饮料和果醋饮料的美容、瘦身等保健功能也被越来越多的人所发现。苹果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。果汁醋中的醋酸还可以增2024-04-09
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春季养生多款美味汤有效祛湿_春季保健_保健
中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。2024-04-09
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夏天喝啥汤对皮肤最好呢?_夏季保健_保健
一、蹄花汤 蹄花汤原料： 猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒、稚嫩的蹄子 蹄花汤做法： 1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。 2、小蹄子过凉白开，汤呈色好。 3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许2024-04-09
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绿豆冰淇淋 最佳消暑食疗_夏季保健_保健
火象星座：白羊座、狮子座、射手座 最佳食品：西瓜、绿豆汤、菊花茶 火象星座的人有着“火”一般的热情和活力，他们的情感强烈而直接，脾气急躁、易怒。在这炎热的夏季，他们要小心肝火旺盛，注意控制情绪，适当降火气。 西瓜清爽2024-04-09
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夏季怎么过才能让身体更健康_夏季保健_保健
1、睡眠要充足 睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。 2、让身体出出汗 一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温2024-04-09
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