现在的人都是很注重自己的外貌的，然而很多女性喜欢巧克力，很多男性都喜欢喝茶，那么久而久之就会让自己的牙齿没有以往那么白皙，这时候很多人都会去牙科医院去洗牙，其实长期的洗牙会让自己的牙齿越来越松的，而且也比较的浪费钱，那么如何清楚牙齿上的茶垢这个问题呢？下面我们就一起来看看吧！

    1.这层“牙锈”对牙齿没什么伤害，可以通过超声波洗牙给洗掉，但很多人洗牙后牙齿仍然有点黄，这是喝茶时染在牙齿上面的颜色，这层颜色洗牙是洗不掉的，就像喝咖啡、红酒的人牙齿也会染色一样。”专家说，喝茶后应该用清水漱一下口，然后一天三遍认真刷牙，如果能做到这些，爱喝茶的人牙齿也不容易染色。

    2.茶水对牙齿好处不少，茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生，让牙齿更坚固。

    3.牙医认为，有些喝茶的人牙齿不好，是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯，比如边喝茶边吸烟，刷牙刷不干净，长期有牙石也不清洗。

    以上介绍了很多关于如何清楚牙齿上的茶垢的方法，而且说对于一些牙垢比较严重的人来说，在平时的生活中应该适当的多吃一些洋葱，这样不仅可以杀死我们牙齿上的细菌，而且也可以有效的去除牙垢的，平时也可以多吃一些芹菜和香菇之类的。