命门穴的功效挺大，除开可以治疗腰痛、骨质疏松和慢性肾脏病，对男士的频繁遗精、阳痿和早泄也是有非常好的治疗效果。腿部浮肿和青春痘等平常普遍的人体小情况，也是有非常好的解决实际效果。命门穴是中医学中身体的一个关键构成部分，命，人之压根也，便于也。门，进出的门户网也。许多 盆友都不清楚命门穴的精确部位怎么找。

命门穴的精确方位图和功效

命门穴坐落于腰部，当后中间网上，第2椎间盘横突下凹痕中。(系裤带的地区，和肚脐是相匹配的)。

命门穴的基本概念

命门穴，人体穴位名。出《针灸甲乙经》。属督脉。血气物质为地部的水湿。打中后，冲击性脊柱破气轮，易截瘫。

别称：属累穴，精宫穴。

“命门穴”：“命”，人之压根也，便于也。“门”，进出的门户网也。命门穴因其位于腰部的中间位置，内连脊梁骨，在身体重力场中为部位不高之处，脊梁骨内的超高压呈阴性水湿由除此之外输表皮督脉，本穴外输的呈阴性水湿有维持督脉血气时兴不断的功效，为身体的性命之本，故称“命门穴”。

“属累穴”：“属”，类型之意。“累”，堆迭也。属累名喻指本穴血气由督脉之气堆迭而成，亦即是地部经水。理同命门穴名解。

“精宫穴”：“精”，髓也，指穴内血气来源于脊梁骨。“宫”，城堡也。精宫名喻指穴内物质来自脊梁骨。理同命门穴名解。

命门穴的作用与功效

治疗腰痛、慢性肾脏病、夜哭闹、活力减低、疲惫感、老年斑、骨质疏松、青春痘等;

医治尿床，尿频尿急，泄泻，频繁遗精，白浊，阳痿，早泄，赤分泌物下，胎屡坠，五劳七伤，耳鸣头晕，癫痫，惊惧，手脚逆冷等;

医治肾寒阳衰、走动乏力、四肢乏力、腿部浮肿、耳朵病症等;

改进性风寒，均衡和修复男性性功能。

命门穴的搭配作用

配肾俞穴、太溪穴：治频繁遗精、早泄、腰脊苦楚、足膝乏力、尿床、癃闭、水肿、头晕目眩耳鸣等肾气虚损之病;

配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴：治破伤风抽动;

配灸命门穴、隔盐灸神厥：治中风脱症;

配关元穴、肾俞穴、神厥(艾炙：)治五更泄;

补命门穴、肾俞穴、三阴交：治肾虚腰痛;

泻命门穴、阿是穴、委中、腰夹脊：治腰扭伤痛和肥厚性脊柱炎;

配十七椎穴、三阴交穴：治痛经(湿寒郁滞型)(艾炙);

配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)：治湿寒痹腰痛。

命门穴的按摩方法

推拿命门穴右手食中無名三指肚搓，会出现烧灼感。最好是先搓尾椎骨，把尾椎骨位置搓热后(此为一阳来复)，再沿尾椎骨搓到命门穴，再搓命门穴5分鐘。

用掌擦命门穴及两肾，以觉得发热发热为度，随后将两掌搓热捂着两肾，潜意识守好命门穴约10分钟就可以。

采阳消阴法：方式是背部对者着太阳光，潜意识太阳的光、能、热，源源不绝地进到命门穴，情意务必内注命门穴，時间约15分鐘。坚持不懈可做到补肾补阳气之作用。