阳虚的盆友实际上在日常生活中可能是沒有什么感觉的，可是假如状况越来越严重得话，便会觉得人体会出现疲倦而且还出現腹泻的状况。阳虚的朋友是需要在饮食搭配中开展调养的。合理饮食阳虚，实际效果是很好的，例如多吃小河虾、海龙虾、鱼、牛肉这些。

1、小河虾。味甘、温性，归肾、肝经。壮阳补肾，通乳托毒。宜在脾、阴虚火旺的腹泻。热证、阴虚火旺者及荨麻疹、哮喘者禁吃。

2、海龙虾。味甘，温性。壮阳补肾，滋阴降火，健脾开胃。宜在气血两虚肠燥便秘。热证、阴虚火旺、腹泻、湿痰内盛者禁吃。

3、海叁。海叁为刺参科小动物或别的种海叁的全体人员。依据海参品种不一样，又有刺参、梅花参、瓜参之称。海叁可补肾益精，益气养血润肺。主冶肾精不足，阳痿频繁遗精，小便频数，腰酸困乏等;阴血亏虚，型体削瘦，出虚汗咳嗽，咯血，解渴，大便秘等。
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