维生素eac可以一起服用吗

首先，维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素，而维生素A和维生素E都为脂溶性维生素。而在化学性质上呢，维生素A和维生素E都是碱性的，可以一起服用，而且他们都是抗氧化剂，维生素E还会保护维生素A，如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。

维生素A和维生素E的功效

维生素A能够维持正常视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗，维护上皮组织细胞的健康，同时还能促进免疫球蛋白的合成，对于机体免疫功能有重要影响，缺乏时，细胞免疫呈现下降。此外，当其缺乏时，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，或由于成骨活动增强而使骨质过度增殖，或使已形成的骨质不吸收，所以维生素A还能维持骨骼正常生长发育，抑制肿瘤生长。

而维生素E能强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。维生素E还能预防癌症，有效抑制肿瘤生长，预防多种慢性疾病、炎症性皮肤病、脱发症、溶血性贫血等，保护红血球使之不容易破裂。此外，维生素E还能改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

维生素C主要生理功能

1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。