保护视力的好方法

在中医的理论中，“经络”是重要的组成部分，它认为，人体中分布这大量的经络，它们是气血运行的通道，同时，不同的经络掌管着身体不同部位的健康，当身体某处出现不适之后，通过对相应经络或经络交汇处的穴位进行按摩或针灸，就能起到有效地调理作用。

对于被老花眼问题折磨的中老年人不禁会问，有没有什么经络、穴位是掌管眼睛？有什么办法可以缓解眼睛老花的问题呢？

博大精深地中医自然有解决的办法，对承光穴进行按摩就能很好地缓解眼睛老花的问题，下面就为大家详细介绍一番，承光穴所处的位置，以及按摩时所要注意的事项。

承光穴位于我们的头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸处，每天用手指对这一穴位进行100次作用的柔和按摩，可以起到清热明目，祛风通窍的作用。

除了中医按摩之外，还有哪些方式可以缓解老花造成的视力模糊的问题呢？

保护视力的方法：

佩戴眼镜

老花眼是随着年纪增加，眼睛中的晶状体出现萎缩，所造成的视力问题，这是一个自然过程，及时佩戴度数合适地老花眼镜是最直接有效地方式，不能等老花出现了之后，仍然听之任之，这会造成视力越来越差。

毛巾热敷

除了佩戴眼镜之外，日常的护理对视力维护也很有帮助，每天用热水毛巾对眼睛进行热敷几分钟，可以促进眼部血液循环，为眼肌提供充足的养分，对缓解眼睛疲劳，提高视力水平有很大地帮助。

饮食调理

通过食疗也能起到明目的作用，多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，如蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子等护眼食物；再者，用决明子、枸杞、菊花等中药泡茶饮用，也能起到明目的作用。