当前位置: 首页 >> 妇幼养生 五大“高手”帮助女人抗衰老 2021-10-23 来源: 人气:9 次 五大“高手”帮助女人抗衰老 1.油菜: .hzh {display: none; } 最新研究发现油菜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。所以常在外奔波的mm,要多吃油菜哦。 2.芋头: 芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的功效。 3.姜: 生姜不仅是调味品,还是养生保健的好食品。河姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质,但其钾和铁含量很高,并含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,能抗衰老。 4.豇豆: 很多人认为豇豆只是普通的蔬菜,没什么特殊的,其实不然,李时珍称:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的优质植物蛋白质,有人称豇豆是“蔬菜中的肉食品”,对于素食、不爱吃肉的人很适用。 5.藕: 藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质,具有消瘀清热,除烦解渴,止血、化痰有养胃滋阴,益血等功效。 (责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)湖北市癫痫医院哪个更好羊角风的早期症状有哪些儿童癫痫发病的原因都有哪些呢 TAG: 相关内容 铁棍山药有什么特点 孩子发烧了应该怎么办 失眠宜吃哪些食物 香椿的营养价值是什么 怎样缓解经期痛经 人体体温的调节机制 防晒品使用不当会怎么样 预防落枕的5种方法 柠檬的营养的价值 弥漫型间皮瘤的预防及病因 怎么看精液是不是正常 肚子下坠是不是胎儿入盆了 中医治疗产后风湿病 中老年吃什么能补钙 肾动静脉瘘的症状有哪些 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孕妇中期的饮食有哪些 预防睾丸疼痛要注意什么 如何选购塑身衣 6种养胃的食物 治疗虚汗的食疗方 花斑癣患者如何正确的饮食 哪些中药能有效减肥 青少年逆反心理的表现 白塞氏病用药期间怎么护理 肌肉萎缩的治疗用药方法 长期吃素的3大坏处 贫血有何症状 囊性肾病的病因介绍 激光去红血丝的几个误区 适合宝宝的冬季食谱推荐 胆囊结石的症状 喝豆浆的时间介绍 不孕不育的原因都有哪些 瘦脸吃这些好 夏季宝宝防蚊虫篇 给宝宝补钙补铁饮食 为什么需要做生殖保养 疥疮疾病有哪些危害发生 经常性拉肚子怎么回事 新生儿吐奶的分类 过敏性阴道炎的发病机制 为什么宝宝会患上肺炎 关节疾病要做哪些检查 荨麻疹的症状到底是什么 减肥最易陷入的误区有哪些 这四种肉类最适合孕妈吃 宝宝肺炎护理方法有哪些 人际关系怎么维护最好 补肾壮阳的药酒介绍 治疗痔疮有什么方法 祛痘应该要注意什么 宝宝甲醛中毒的急救措施 烫伤中医治疗方法 长期干咳怎么回事 让宝宝睡个好觉有哪些方法 紧急避孕法有哪些 日常饮食的禁忌 女性经期饮食三大注意事项 瘦脸方法推荐 睡前实用美容护肤的小妙招
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