在大家肚脐眼正下方大概三寸的位置，有一个关元穴，关元穴是一般的穴道，艾炙的情况下医师常常会采用这一穴道，这一穴道在艾炙的全过程中，会造成酸软胀疼痛感，它是很一切正常的状况，病人在艾炙后可能会出现口干口渴的病症，要是留意多补充水份，根据艾炙能医治很多的症状，又能维持人体的身心健康。

在养生保健里，关元穴是身体最重要的穴道之一，它修复身体的原气和肾精，每日坚持不懈灸能增强抵抗力，身体健康。

专用工具/原材料

关元穴

艾灸贴

方式/流程

选穴，关元穴位于肚脐眼正下方三寸，自身的四横指处。

艾灸穴位,引燃艾灸贴指向关元穴，间距皮肤约2-3公分，以觉得湿热为宜。一开始灸时，每日为15-30分钟为宜。被灸位置会发红。之后可依据本身状况延长性时间。

在艾灸穴位全过程中被灸位置若出現酸软涨痒痛，这种觉得称为灸感，不必担心，这表明艾炙具有了实际效果，应再次坚持不懈。若有口干舌燥上火症状，应多喝白开水，第二天再灸。

常见问题

艾灸贴非常容易再次燃烧，灸完后保证 彻底灭掉，防止火灾安全隐患。