拥有健康的身体我们才能更好的为自己的理想去奋斗，但是很多人由于不良的生活习惯和饮食习惯总是会导致身体出现一些疾病，其中最常见的三高会严重的影响着我们的身体健康，其中绞股蓝就能很好的帮助我们的进行缓解，但是它的味道有一点苦涩，所以很多人会用绞股蓝泡水喝，下面一起了解下绞股蓝泡茶喝的功效。

绞股蓝泡茶喝的功效

  绞股蓝泡水喝的几大功效

  1、绞股蓝味苦、微甘，性凉，归肺、脾、肾经，有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的功效。

  2、绞股蓝能够调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力功效。

  3、绞股蓝可延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22。7%，有增高超氧化物岐化酶（SOD）活性和耐力，抑制脂褐质（导致人体衰老的物质）的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。

  4、经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。

  5、绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

  6、绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用：可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治，临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。

  7、另外，用绞股蓝与灵芝搭配煮水、泡茶喝，有保肝解毒、降血压、降血脂、降血糖的功效，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。

每个人的身体情况都是不一样的，掌握好食物的功效在根据自己的身体情况去选择饮食能让自己变得更加的健康，上面就是对绞股蓝泡茶喝的功效的介绍，通过了解时候有三高的朋友可以经常进行食用，