相信很多女性朋友在生活中会有这种感觉，就是穿上内衣便感觉无法呼吸，甚至要窒息。为什么会出现这样情况呢?专家指出，这很大可能是由于在购买内衣的时候，尺码没有选择正确而引起的。正确的购买内衣，对于防止乳腺癌是有很大帮助的。那么，适合自己的内衣怎么选呢?一起来看一下。

穿内衣总觉得喘不过气 如何挑选合适的文胸

每个女人除了在晚上休息的时候会脱掉自己的内衣以外的时间都是会穿着内衣的，所以说内衣的好坏也是关系到女人的健康状况的，但是有的女性不管穿什么样的内衣都会觉得胸罩太紧了，这是因为什么呢?您知道女人佩戴胸罩的注意事项有哪些吗?

女人总觉得胸罩紧的原因

1.罩杯过小，肌肉溢出

关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

2.罩杯太大，导致胸部变形

罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。

3.胸罩肩带过紧，压迫乳腺

肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

内衣如何选择罩杯

全胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你的全胸围减下胸围之差是10厘米的话，你应用A罩。AA、A、B、C、D E、F都是指罩杯的大小哦!

全胸围-下胸围=7.5cm 是AA罩杯

全胸围-下胸围=10cm 是A罩杯

全胸围-下胸围=12.5cm 是B罩杯

全胸围-下胸围=15cm是C罩杯

全胸围-下胸围=17.5cm是D罩杯

全胸围-下胸围=20cm 是E罩杯

以上便是关于适合自己的内衣的介绍。相信看完这篇文章的介绍后，您对于如何正确的购买内衣也有了更好的了解。对于女性朋友来说，如何有效的预防乳腺癌的发生是应该引起重视的。因为长时间佩戴文胸，会加大乳腺癌的发生几率。