中医为什么说春捂秋冻 这个观念符合养生之道
2021-11-19
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春捂秋冻在中医上是非常重要的一个观点,虽然这句话简短但是其中蕴含的道理可不简单,大家要把这句话细细品味清楚。
中医认为,四季气候的特点是:春天主升发;夏天主生长;秋天主收获;冬天主封藏。“春捂”,有利于阳气的生长;“秋冻”,有利于阴气的收藏。
所以这个谚语顺应了四季气候的特点。中医经典上说的:“春夏养阳,秋冬养阴”也就是这个道理。
2、建议利用节假日并选择好利于出行的天气,合家去郊外旅游踏青,置身于大自然的环抱之中,有利于身心健康。
6、把握时机冷空气到来前24小时未雨绸缪。许多疾病发病高峰与冷空气的到来和降温持续的时间密切相关。如感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。
而青光眼、心肌梗死、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。因此,应在气象预报的冷空气到来之前24小时增加衣服。
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