人体之中当然是需要滋补养生肾虚的，用什么方法补那么就另说了了，中医学注重运用中医针灸或者中药食疗推拿按摩的方法，都能够补肾壮阳，那麼很多人感觉就十分的不便，并且这儿的情况下又要花大把的時间，怎样来补肾壮阳才算是最恰当的，怎么补肾实际效果才好呢，接下去文章内容就要中医学来告知大家中医补肾食疗的方式 都有哪些?

(1)狗肾1对，剁碎，焙熟后碾碎粉末，每天晚上3克，米酒吞服，每天2次。

(2)活泥鳅鱼放冷水中，待排空肠肉分必物后清洗。将锅中烧开，放几块姜，将泥鳅鱼煎至金黄色，放水约3碗，放虾仁50克，共熬汤食，每天服1次。

(3)猪小肚1个，清洗，将苁蓉10克列入猪小肚内，绑紧后自来水煮开，肉食饮汤，每天服1次。

(4)鸽子1只，褪毛及内脏器官，枸杞24克，巴戟天50克，共炖或蒸熟菜，每天分2次服。

(5)鸽蛋2个，煮开去壳，加桂圆、枸杞各75克，五味子10克，放碗内，放水煮熟，放糖服用，每天2次。

(6)麻雀蛋2个，虾仁15克，菟丝子、枸杞各9克，放碗中，放水煮熟服用，每天2次。

(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共倒成糊状，用盐水吞服，每天1次，此方有补肾填精功效。

(8)虫草加适当老冰糖隔水炖，或与干桂圆、核桃肉、大枣煮熟服，具备补肾益精之作用。

(9)野生甲鱼1只，猪脊神经200克。将上二味加姜片、葱、白胡椒粉各适当，炖熟，吃荤喝粥。此方有补阴补肾填精、健肾益肾作用。

(10)韭菜子10克，梗米50克，将韭菜子用文火烤熟，与梗米、精盐少量，同放砂锅内放水500ml，米开粥熟就可以。每天温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄作用。

以上的文章内容之中我们掌握来到中医学补肾食疗方法可以非常好的处理大伙儿的肾脏功能孱弱，此外，还能够针对男士的补肾壮阳阳痿，早泄勃起功能障碍具有非常好的作用，而女士则能够 补气补血。