鼻塞热敷有效果吗

有。

鼻塞热敷是有效果的，这是因为在人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络。热敷时，在高温刺激下，可使血管扩张，有利于消除病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。而且，根据“热胀冷缩”的原理，热敷鼻子有助于鼻孔的扩张，呼吸更顺畅，鼻子不通气的症状也能得到改善。

方法：用毛巾热敷鼻子或是用吹风机对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，都可以缓解鼻塞的症状。

鼻塞热敷可配合按摩

在热敷的同时，双手给鼻子按摩也有效治鼻塞。左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

鼻塞还可以用热盐水洗鼻子

要使用不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水。使用时一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层。选择盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。毕竟接触鼻腔的，是以治疗和预防疾病为目的的工具，所以马虎不得。