矫正胎位最实用的4个方法
2022-01-15
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1喝水疗法
在准妈妈发现宝宝胎位不正时,可以试试每小时喝1碗水,每天10碗,连续喝3天之后再休息3天,然后再去做检查,看看胎位是否正常。
2用激光照射转胎
这种方法就远远没有做胸膝卧式运动那么痛苦了,准妈妈可以试试。方法也很简单,准妈妈用激光照射至阴穴,每天做一次,每次10分钟就可以了。
3做胸膝卧式运动
准妈妈在解尽小便后,放松自己的裤带,跪伏在床上,脸部侧贴在床面,双手伸直置于头的两侧,胸部尽量贴在床面,臀部要抬高,大腿与小腿要成90°角。坚持每天做两次,在刚开始时每次的时间为3~5分钟,慢慢增加到10~15分钟。这是因为胸膝卧位可让胎臀退出盆腔,提高胎头转为头位的几率。但是这个方法对于准妈妈来说还是有一些难度,会感到不舒服,难以持久。所以准妈妈可以根据自己的实际情况来考虑要不要试。
4艾灸转胎
准妈妈可以采用取半卧或坐的位置,用炙热的药草刺激阴穴(小足趾外侧),增加宝宝的活动次数,让宝宝自己变换位置。每天1~2次,每次15分钟,连续做一周就可以了。
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