当代社工市场竞争压力太大，无论是上班族還是商人，都需要维持一颗保持清醒的大脑来工作中。保持清醒的大脑才可以提升工作效能，作出工作中经济效益。有很多人用现磨咖啡来缓解疲劳，实际上饮茶醒神也是一个非常好的挑选。那麼，下边就为大伙儿详细介绍相关缓解疲劳喝什么茶最好？怎样饮茶醒神？

喝茶能够 醒神益思基本上广为人知。在我国各代古医书记述颇多，各代文人雅士、得道高僧也莫不挥舞生花妙笔，颂茶之醒神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手并肩池塘边月，开襟竹低处。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗里搞清楚地提及了荼叶醒神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味怎样，奉赠包修行人，僧房战睡魔。”他说道把建茶赠给包修行人，让其饮了在参禅时能免犯困。喝茶能够 益思，故遭受大家的钟爱，特别是在为一些文学家、作家以及他脑力劳动所深爱着。如荷兰的文学家巴尔扎克、美籍华裔当代女作家韩素音和在我国著名小说家姚雪垠等都特别喜欢喝茶，以助文思。铁观音茶叶可醒神益思，其作用关键取决于荼叶中的咖啡因。咖啡因具备激动神经中枢、提高逻辑思维、提高工作效率的作用。因而，喝茶后能破睡、醒神、去烦、消除疲惫、保持清醒大脑、提高逻辑思维，能明显地提升口头上论文答辩工作能力及思维训练的反映。另外，因为铁观音茶叶中带有多酚类化合物等化合物，相抵了纯咖啡因对身体造成的欠佳影响。这也是喝茶历史时间博大精深、经久不衰、持续发展趋势的关键原因之一。

铁观音茶叶的解酒敌烟功效  

茶能解酒敌烟，这也是大家都知道的客观事实。明朝理学家王阳明的“如同酣醉后，解酒却须茶”之名言，表明在我国老百姓早已了解到喝茶解酒的功效。古代人经常“以酒浇愁”，“以茶解酒”。唐代诗人刘禹锡，有一天喝醉酒酒，想到了白居易有“六班茶”能够 醒酒，便官差送物换茶解酒，被后代传为茶事美谈。酒的成分主要是乙醇，一杯酒中带有 10% ～ 70% 的乙醇。而铁观音茶叶茶氨酸能和酒精（酒中主要成分）互相相抵，故喝茶能醒酒。铁观音茶叶不但能解酒，并且能敌烟。因为铁观音茶叶中带有一种酚酸类化合物，能使香烟中的烟焦油沉定，排出来身体之外。另外，铁观音茶叶中的咖啡因能提升肝脏对药品的新陈代谢工作能力，推动血液循环系统，把身体血液中的烟焦油自小便代谢出来，缓解和清除烟焦油产生的副作用。自然，这类功效不仅是咖啡因的单一作用，只是与茶氨酸、维他命 C 等多种多样成份协作相互配合的結果。

以上便是相关缓解疲劳喝什么茶的详细介绍，由此可见铁观音茶叶是缓解疲劳非常好的挑选。有标准的上班族们能够 试一下铁观音茶叶泡茶水，在下午昏昏沉沉的情况下喝一点，醒神的实际效果十分好。实际上在平常还可以喝一些铁观音茶叶，相比现磨咖啡而言，还可以具有养生保健的功效。