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橘子和香蕉能一起吃吗-吃橘子和香蕉的好处有哪些-

2021-08-15

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橘子和香蕉能一起吃吗?吃橘子和香蕉的好处有哪些?我们大家对香蕉和橘子应该都不陌生,这些水果都是我们平时生活中经常会见到吃到的,而且香蕉吃起来非常的香甜软滑,多吃香蕉对我们的健康是非常有利的,那么在吃香蕉的时候能不能吃橘子呢?

橘子和香蕉能一起吃吗?

具权威人士研究,香蕉和橘子不能在一起吃。其原因是,酸味水果与甜味水果不可一起吃,亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。同时橘子应该要做到下列几种吃法效果最好。

橘子和香蕉能一起吃吗?

1、控制食用量:据研究,每天吃三个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、老年人要少吃:胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子多吃橘子会上火:有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,认为儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1-2周再吃。橘子还可做成佳肴食用。

3、橘皮粥:在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。

4、橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时,放几块橘子皮,不仅汤味鲜美,而且有一股淡淡的橘子味,会使人吃起来没有油腻的感觉。

综上所述,香蕉和橘子是不可以一起吃的,主要是因为香蕉和橘子里面含有相互作用的成分,这样搭配着吃容易引起我们出现腹胀的情况,所以我们平时生活中还是不要把这些一起。


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