泡浴就是指在浴水里加入药物的煎液或浸液，立即用开水冲调或应用中药材蒸气淋浴全身或熏洗伤处的运动减肥方法。那麼一些普遍的中药材泡浴有什么呢？

桑树叶洗澡

使用方法：至中药房选购干桑树叶1斤，碾磨成细粉末，每一次洗澡时要1至2碗量倒进浴盆中搅拌侵泡。

基本原理：桑树叶，为桑科绿色植物桑树的叶，寒性，味道微苦、甘，入肺、肝经功效，作用为消防疏散风寒风热，清热去火。用桑树叶来洗澡，可消除肝火，对肝火上炎的目赤肿痛、眼睛酸涩或眼睛视力越差等问题都是有协助。除此之外，桑树叶澡又可滋养秀发，使黝黑发光。

艾叶泡澡

使用方法：至中药房选购干艾叶1斤，碾磨成细粉末，每一次洗澡时要1至2碗量倒进浴盆中搅拌侵泡。

基本原理：艾草叶，为菊科绿色植物艾(种植品)的叶。(极少数带茎)，温性，味道微苦、辛，入肝、脾、脾经。能舒经活血，祛寒止疼。用艾草叶来洗澡，可输通全身12条经脉、逐寒、去湿、溫暖孑宫、开郁化闷、调合经期及养胎功效。

黄菊花洗澡

使用方法：至中药房选购干菊花1斤，碾磨成细粉末，每一次洗澡时要1至2碗量倒进浴盆中搅拌侵泡。

基本原理：黄菊花为菊科绿色植物菊以及变异的头状花序，性生寒，味甘、苦，入肺、肝经功效。作用为消防疏散风寒风热，清目，清热去火，平肝阳。用黄菊花来洗澡，可协助(1)因热感冒造成的病症，如发热、畏寒、头痛等症。(2)对双眼的肿胀热痛也可以运用。(3)清热去火之功甚高，为外科要药，针对皮肤问题所引起的疮疡肿疼尤有优良功效。(4)能平降肝阳，对肝阳上亢造成的高血压之首领眩晕，也可以有助于调整。

紫苏叶洗澡

使用方法：至中药房选购干紫苏叶1斤，碾磨成细粉末，每一次洗澡时要1至2碗量倒进浴盆中搅拌侵泡。

基本原理：紫苏叶为唇形科绿色植物紫苏叶的叶茎，温性，味辛、入肺、脾经。作用为出汗补虚，理气宽中，解鱼蟹毒。用紫苏叶来洗澡，可协助(1)能散表寒，出汗力较强，有利于畏寒、发热、无汗的寒症表症。(2)能理气宽中，有利于肠胃气滞血瘀、胸闷气短、恶心想吐等症。(3)能理气养胎，有利于妊娠恶阻、胎动不安。(4)辛温，可解鱼蟹毒，有利于食鱼蟹后造成的呕吐腹泻腹痛。

浮萍草洗澡

使用方法：至中药房选购干浮萍草1斤，碾磨成细粉末，每一次洗澡时要1至2碗量倒进浴盆中搅拌侵泡。

基本原理：浮萍草为浮萍草科绿色植物紫浮萍草的狼把草，寒性，味辛，入肺经功效。作用为出汗补虚，利湿。其性轻佻升散，善开毛窍，入肺历经皮肤，有出汗补虚、透疹等作用。用浮萍草来洗澡，可协助(1)热感冒，发热无汗。(2)麻疹隐约出不来，或疹出不透等。(3)风寒风热瘾疹、皮肤病种类。(4)能泄热利湿，故针对水肿然而有表热者能用之。