生姜草鱼汤

材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。

做法：

1、锅放在火上，加上半碗水煮开。

2、放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右，加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。

提示：此汤有解表散寒，疏风通窍的功效。适用于风寒型感冒。

萝卜丝瓜汤

材料：萝卜汁，生姜，薄荷，丝瓜一条。

做法：

1、将生姜，丝瓜洗干净后切碎备用。

2、在锅中加入适量的清水，煮开加入萝卜汁，薄荷，略煮开 后就可以服用了。

提示：此汤有凉血，止咳，宣散风寒的功效，丝瓜具有清热解毒，消除烦热的功效。常用于急性喉炎，感冒早期的辅助治疗。

三根感冒汤

材料：大白菜根，大葱根，芦根等各适量。

做法：将材料洗干净后放在锅中加入适量的水煎服。

提示：此汤有辛凉解表的功效，适用于小儿风热感冒，芦根有清热生津，除烦止渴，清胃止呕，利尿的功效。

生姜芥菜汤

材料：鲜芥菜，生姜，食盐等各适量。

做法：将芥菜生姜洗干净后，芥菜切成段，生姜切片，一起放在锅内加入适量的清水，煎至2碗，用少量的盐调味就可以食用了。

提示：此汤有发表散寒的功效，适用于感冒或感染风寒，头痛咳嗽等病症，芥菜还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，促进伤口愈合。

黄豆香菜汤

黄豆，鲜香菜，葱白，白萝卜，盐等各适量。

做法：

1、将黄豆洗干净，用清水浸泡闰天左右，白萝卜洗干净，去皮，切片，香菜葱白洗干净。

2、将黄豆，萝卜一起放在锅内，加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟，再下香菜，葱白略煮，加盐调味就可以食用了。