跖骨是由五个长骨组成的，而在诸多骨折中，跖骨骨折是临床医学中最普遍的骨折，在其中第1跖骨最粗壮，产生骨折的机遇较少，第2-4跖骨产生骨折的机遇数最多。原因大多数为吊物严厉打击、辗压及其足内翻导致，在其中足内翻是一种生长发育性畸型，在小孩一出世时就能发觉的因为胫骨后肌筋挛造成的膝关节畸型。

尽管跖骨非常容易产生骨折，但是跖骨骨折严重吗？

病症发病原因：

在足的5个跖骨中，第1跖骨最粗壮，产生骨折的机遇较少，2-4跖骨产生骨折机遇较大，第5跖骨底材因为是松质骨，常因腓骨短肌强烈收拢而产生骨折。在大部分状况下，跖骨骨折为立即暴力行为造成，如吊物严厉打击，车轱辘辗压等，极少数状况下，由长期性漫性损害（如慢跑、军队）致第2或第3跖骨干产生疲惫骨折。

确诊查验：

负伤后脚部疼痛，发胀、皮下组织瘀斑，脚部挛缩畸型，不可以走动，查验可发觉骨折部局限压疼，有竖向叩击痛，前足的逆位、侧方及斜位X线拍片子可精确分辨骨折的位置，种类和挪动状况。

治疗方案：

第2-4跖骨底材骨折经常出现往下、向后挪动，并可造成 前足血液循环阻碍，伤后应应急技巧复位，熟石膏外固定不动，若技巧复位不成功，经跖骨头正下方打进髓内针，根据骨针端直至跗骨作内固定不动。单纯性的第5跖骨底材骨折在足外翻位用纱布固定不动或石膏固定4-6星期过后就可以开展康复训练。

无挪动的单一跖骨干骨折不需独特医治，歇息3-4周就可以下床活动，有挪动的好几个跖骨干骨折现推行技巧复位，若失败则行割开复位，经跖骨头正下方打进髓内针固定不动4-6周。

有挪动的颈骨折先实施技巧复位，取得成功后用熟石膏托固定不动，在熟石膏硬固以前，要细心塑性变形，才可以使骨折端固定不动优良。若技巧复位不成功，作割开复位，交叉式缝衣针内固定不动，4-6星期过后可拔掉缝衣针。骨痊愈坚固后负重走动。

1、饮食搭配医护

有利的：

1、高效率能量、高蛋白食物饮食：有利于恢复体力。但宜在骨折2星期过后服用。骨折前期还要以清淡的食物为宜。

2、维他命d：骨折后若一直在房间内疗养，晒不上太阳光，非常容易欠缺致维他命d。因而骨折后要多吃含有维他命d的食材(例如鱼、肝脏、鸡蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳光。

3、维c:含有维C的新鲜水果有山楂果、鲜红枣、弥猴桃、草莓苗、干桂圆、荔技、柑桔等，蔬菜水果则有黄花苜蓿(草头)、朝天椒、青椒、油菜薹、花菜、抱子甘蓝(汤类)、茄子、豆瓣菜、绿花菜、青荠荠菜等。

4、水：骨折后因为长坐没动，非常容易引起便秘，这时应多喝些水来确保肠胃通畅。

忌讳：

1、大骨头汤：许多 人觉得大骨头汤能够 补钙补锌，实际上骨骼里的优质蛋白质并不可以立即被别人消化吸收。大骨头汤里边的关键营养成分是胶原蛋白，多吃胶原蛋白对骨折患者是有利的，但在骨折后的1-2个星期内不应多食，由于太过度油腻了，可能会促使淤血食滞，影响修复。

2、补钙补锌：尽管钙是骨骼的关键成份，但补钙补锌对医治骨折并无益处，反倒可能造成血钾提高。骨折患者如自身并不钙的缺失，要是提升康复训练就能推动人体对钙的消化吸收，加快断骨的痊愈，不可盲目跟风补钙补锌。

3、不消化的东西：骨折患者因为长期性在家里疗养，再加患处肿疼，因而胃口通常萎靡。如吃太多有营养成分、生湿的食材，不仅会更倒胃口，还会继续引起便秘。故骨折后应多吃有利于消化吸收通便的食物，禁吃芋头、芋艿、檽米等易腹胀或不消化食材。

4、糖：骨折后如过多服用糖原，可造成 钙被很多耗损，不利骨折病人的康复治疗。过多的白砂糖还会继续使身体维他命b1的成分降低，维他命b1不够，将大幅度降低神经和肌肉的活动工作能力，影响作用的修复。

5、三七片：骨折前期服食三七片能收拢部分血管，医治骨折流血。但骨折恢复一周后，流血已停，伤骨处需要有新鮮的血液供应商能迅速还原，这般时还服食三七片会造成 血管一直处在收拢情况，血液运作不畅，对骨折愈合不好。[1]