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慢跑减肥有哪些误区 正确方式有三点_运动养生_保健_
很多人在运动减肥的过程中盲目追究减肥效果，一点都不讲究技巧，结果越减越胖。下面我们就来看看慢跑减肥中的一些误区吧。 慢跑减肥中的三个误区 必须吃饱了再运动 很多人都觉得应该吃饱了再运动，吃不饱会导致血糖低，容易头晕乏力2023-11-29
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瑜伽减肥有误区 不注意很难瘦_运动养生_保健_
瑜伽减肥，是很多女性都会选择的方式。有些女生虽然天天练瑜伽，但是一段时间之后身材却没有什么变化，这应该是进入了瑜伽减肥的误区，那么瑜伽减肥有哪些误区呢？我们要多注意什么呢？一起来看看吧。 瑜伽减肥最典型的四大误区 1.热身2023-11-29
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警惕！这六种跑步方式让你越跑越胖_运动养生_保健_
跑步，是一种既养生又能减肥的运动，但并不是所有的跑步都能帮助你减肥，很多错误方式反而让人越跑越胖！一起来看看这些错误的跑步方式吧。 错误的跑步方式有哪些？ 1、上来就跑 很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，2023-11-29
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减肥运动有哪些 你知道几个_运动养生_保健_
减肥是许多人的健康目标之一。除了饮食调整，适当的运动也是减肥过程中不可或缺的一部分。下面介绍一些适合减肥的运动： 1、跑步：跑步是一种很好的减肥运动，可以燃烧身体多余的脂肪。同时，跑步还有助于提高心肺功能和耐力。 2、游泳2023-11-29
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打太极延年益寿 老年朋友赶紧学起来_运动养生_保健_
太极拳是一种中国传统的健身养生方式，被誉为“行走的中医”。太极拳具有舒筋活络、养生保健、防病治病等功效，因此被很多人视为延年益寿的秘诀。下面我们来探讨一下打太极为什么会延年益寿的原因。 1、舒筋活络，增强身体柔韧性2023-11-29
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怀孕的营养食谱大全
2022-04-28
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急性结膜炎药膳食疗方
急性结膜炎是由于细菌、病毒感染引起的急性眼病，俗称红眼病，药膳疗法是该病的辅助治疗方法。以下推荐几种药膳方，黄花马齿苋汤、蚌肉羹、芹菜杞叶粥、海带决明汤、苦瓜汤，以供您选用。黄花马齿苋汤功效：清热解毒。配料：黄花菜、马齿苋各30克2022-04-28
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制作小米黄酒的工艺流程
1、制曲酿造黄酒之前，必须要提前半年做好酒曲，一般做酒曲选择在天气炎热的伏天制作，利用麦仁、酵子、麻叶等经过装填、发酵而制成传统的酒曲，使用这种酒曲酿造出来的黄酒酒香四溢，同时也更加的传统和古朴。2、浸米黄酒酿造的时间一般都选择在2022-04-28
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吃桃仁有哪些好处
桃仁，是桃核里面的部分晒干后的食物，很多人喜欢吃桃仁，因为它既不像其它坚果那样坚硬难以剥开，又有着坚果的香味，那么，吃桃仁究竟有什么好处呢?桃仁别名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁，为蔷薇叶植物桃的种子。具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。2022-04-28
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缺锌的症状表现有哪些
1、消化功能减退，食欲减退：主要表现为宝宝不愿意吃饭，或者只愿意吃一点点以前一直喜欢吃的东西。而且宝宝舌黏膜的功能因为缺锌也会受到影响，导致宝宝的味觉敏感度下降，这样宝宝就会比较容易厌食。宝宝会没有什么饥饿感，不会主动想要进食。2022-04-28
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