山楂因为口感酸甜而受到不少人喜爱，而绞股蓝的药用价值也不错，有人说，平时可以利用山楂和绞股蓝来泡水服用，这样可以在喝水的同时帮助身体保健，那么绞股蓝和山楂泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。

绞股蓝和山楂泡水喝的功效

1.促进睡眠

绞股蓝和山楂泡水喝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

2.保护心血管

绞股蓝和山楂里面都含有黄酮类的物质，而这种物对于心脑血管病症可以起到辅助调理的作用，并且当这种物质进入人们的身体之后，对血管有相应的扩张作用。而血管的活力可以起到时很好改善，血流量也会有所增加，胆固醇以及血压也会有所下降，身体自然就强壮起来了。

3.助消化减肥

山楂能够开胃促进消化，其所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。两者搭配冲泡饮用，可达到很好的减肥效果。

4.辅助调节血脂血压

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和帮助胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝中含有的绞股蓝皂甙，也具有辅助降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其辅助调理血脂血压效果更为显著。

5.美颜抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而绞股蓝有参与细胞复活的显著作用，能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，从而延长细胞寿命达到延缓衰老的目的。因此两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效。

6.调理月经

山楂和绞股蓝泡水喝有改善血瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的女性。如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不畅等情况，此时喝些山楂绞股蓝水能够不错的缓解症状。

7.防治癌症

山楂绞股蓝水中含有一种叫做牡荆素的成分，这种化合物对于癌症具有很好的防治作用。这是因为牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，因此山楂绞股蓝水有防治癌症的功效。

看完上文的介绍后，相信大家对绞股蓝和山楂泡水喝的功效已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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