食欲不振吃什么
2021-07-03
来源:
人气:9 次
一、水萝卜蘑菇汤
食材:水萝卜200克,蟹味菇、白玉菇各50克,熏里脊肉150克,洋葱半个
调味料:味精、盐适量,奶油高汤8碗
做法:
1、水萝卜清洗干净后切厚片,里脊肉切片,洋葱洗净切块,菇清洗干净备用;
2、开火,放洋葱炒软后倒入奶油高汤,然后放入所有的食材,用大火将高汤煮沸后,放味精、盐调味即可。
食疗功效:用水萝卜煮汤,可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。
二、番茄洋葱汤
食材:番茄2个,葱1根,洋葱半个
调味料:盐,4碗高汤
做法:
1、番茄洗净后用热水汆烫下去皮,切块,洋葱洗净后切片,葱洗净切葱花;
2、开火,放入高汤、番茄、洋葱片,先用大火煮开后,再用小火煮30分钟,最后加盐、撒葱花即可食用。
食疗功效:中医认为,番茄性味甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食的作用,可有效改善食欲不振的相关症状。
提示:急性肠炎、菌痢及溃疡病人不宜食用。
三、瓜皮排骨汤
食材:西瓜皮200克,排骨100克
调味料:盐
做法:
1、西瓜皮清洗干净后去皮切丁,排骨洗净剁成小段,放入沸水汆汤后捞出备用;
2、将适量的清水倒入煲中,先用大火煮沸后,加入瓜皮和排骨,改为小火慢煮30分钟,最后加盐调味即可食用。
食疗功效:中医认为,西瓜皮性寒、味甘,有清热消暑、解烦止渴、利小便的功效,常吃可以帮助消化,增进食欲,促进代谢,滋补身体。
提示:西瓜寒凉,脾胃虚寒、消化不良及有肠道疾病的患者要少吃,心衰活肾炎患者也要少吃。
TAG:
相关内容
- 夏季唇部应该如何防晒_夏季保健_保健_
- 立夏养生谨防疾病困扰_夏季保健_保健_
- 夏季治疗空调病食用生姜_夏季保健_保健_
- 夏季如何给家电“避暑”_夏季保健_保健_
- 夏季人们应该如何避暑_夏季保健_保健_
- 夏季避暑应该注意什么?_夏季保健_保健_
- 夏日美白肌肤的五个秘诀_夏季保健_保健_
- 初夏哪些食物最排毒_夏季保健_保健_
- 夏天选择什么运动好_夏季保健_保健_
- 夏季如何房事更健康_夏季保健_保健_
- 夏季降温应如何选择冷饮_夏季保健_保健_
- 夏季蚊香灭蚊要小心健康_夏季保健_保健_
- 夏季抗疲劳吃什么食物好_夏季保健_保健_
- 夏季驱蚊的七种天然方法_夏季保健_保健_
- 夏季如何预防上“火”_夏季保健_保健_