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手脚冰凉危害大 五个妙方来调理
睡觉护好脚羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。吃点姜糖尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管2021-11-19
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白醋生姜泡脚有什么作用-
热水泡脚是大家了解的一种养生秘诀，因其简便易行，备受大家热烈欢迎。白米醋和姜片，大家也并不生疏，全是生活起居中普遍的调味料。姜片可以活血化瘀散寒，白米醋能够美白皮肤变软皮肤。在热水泡脚时，把白米醋和姜片添加水里，会跟你产生出乎意2021-11-19
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夏季养生误区你知道吗
夏季要特别注意养生之道 这些误区你知道吗夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适，对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好，也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区，今天就向大家分享一些2021-11-19
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你是腰痛人群吗？教你如何保护腰椎
对于上班族、有车族来说，长时间保持同一姿势致腰椎疼痛就成了理所当然的事儿，那如何缓解腰椎疼痛呢？缓解腰椎疼痛的方法有很多，小编今天在这里就推荐2种可缓解腰椎疼痛的运动，一起来看看你吧。腰椎疼痛的人群1、白领族：白领人员因为长期的伏2021-11-19
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【橙子皮有什么妙用】_橙子皮_功效_作用_用途
可能我们很多人吃完橙子就随手把橙子皮丢了，橙子皮中也富含了很多的营养，用橙子皮泡水可以有效的帮助我们治疗自身容易出现的咽喉肿痛的情况，用橙子皮涂抹皮肤也可以有效地帮助我们治疗自身出现的过敏反应，总结一下橙子皮有什么妙用吧。冰箱里2021-11-16
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什么四物汤对身体好
2021-11-16
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吃土豆的N多好处和禁忌
土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆能减肥吃土豆不必担心脂2021-11-16
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杨梅怎么吃比较好 看的我都馋了
杨梅怎么吃比较好杨梅的营养价值杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅，具有很高的药用和食用价值。据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体2021-11-15
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跑步运动时应如何保护膝盖？这些保护措施一定要做好
跑步所以运动中最容易实行的一项非常健康的运动，不限场地，不限器材，男女老少皆适宜，可以减肥塑形，强生健体，有利于身体健康，但是，跑步不当也会磨损膝盖，想要趋利避害，我们在跑步时应该注意哪些问题，才能保护好我们的膝盖，尽可能的减少2021-11-13
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胃经常颤抖是怎么回事？
胃经常颤抖是怎么回事？ 老人经常会对我们说，不要吃太凉的东西，不要吹冷风。但我们通常都不会当回事，认为是他们太过小心，而我们身体好，能消化，不太在意。那是因为你没有真正了解这些生冷寒凉对身体的伤害。生冷寒凉或是没2021-11-13
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