男士在平常的情况下要需注意的便是自身人体的控制，例如男士假如出現肾虚或是是出現身心疲惫，那麼这类状况下可能便会造成遗精，一般在遗精的原因层面包含了很多种多样，因此在平常的情况下要留意。

一、遗精的原因

中医学觉得，遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交，或下焦湿热引发。西医方面由此可见于包皮过长、包皮长、尿道炎、男性前列腺疾病等。有梦而遗通常是保持清醒遗精的初起环节，梦遗、遗精是频繁遗精轻和重不一样的二种症型。

一些青少年在白天无缘无故地“频繁遗精”，这精确地讲叫“遗精”，它产生在保持清醒时，长期的遗精对人体危害，常可造成 头昏脑涨、腿酸无力、心慌胸闷、精神不振、体倦困乏等病症。

尽管频繁遗精也是有男性精子外溢，但要是频次在一切正常范畴之内(均值每个月2---3次)就算不上病；遗精则要不然，无论频次是多少都应视作出现异常。体质虚寒，长期性身患慢性疾病或腰脊神经刺激危害、比较严重的神经衰弱、劳累过度或紧张焦虑、精阜炎症等，都可能造成遗精。

二、遗精的医治

假如男士出現遗精状况也别着急，应当积极主动医治原发性病症，原先的疾病治好啦，遗精当然会消声匿迹。另外也要调节生活习惯，科学安排作息时间表，放松身心，遗精也会相对缓解或消退。在生活起居中还能够，可开展冷水澡的医治，即每日用凉水清洗阴襄1---2次，每一次2---3分鐘。