日常生活之中，不论是工作压力還是身体情况，非常容易令人常出現失眠、心情低落等状况。这种原因的出現，和身体内分泌出现异常有非常大的关联。假如长期性这般，非常容易造成病症。因此一旦状况加重，那麼最好是服食一些助眠镇定的药品。在其中，中药方剂针对调养这类状况实际效果会比药物理想化。

镇静剂在身体中具备临时镇定、摧眠等功效。应严苛依照使用说明书或医生叮嘱适当服食，大部分镇静剂归属于抑止精神类药物，不能乱用。镇静剂和安眠药中间并沒有显著差别，剂量服食时具备镇定功效，让人平静下来。镇静剂有益于睡眠质量，仅有量的区别。适当采用镇静剂有益于患者疗养。

镇静剂关键用以精神疾病焦虑情绪和心烦等的用药治疗。常见药品有苯巴比妥钠、眠尔通、利眠宁和稳定等。一般觉得，后两药不容易造成吸气和循环系统抑止，安全性范畴大，并且造成耐受力和上瘾的可能性较小，因此用以镇定较为适合。使用量应因人而异，以最少合理为标准。服药時间宜短，比如一周上下，状况转好，应立即断药，以防产生耐受力和上瘾。

应当强调，心烦、焦虑情绪常见于神经衰弱，而神经衰弱经常是因为长期性观念分歧或精神负担重，导致神经中枢系统激动与抑止全过程的失衡所造成。因而，开展细腻的思想工作，协助患者解决自身的分歧是必要的，不适度地乱用药品是无利而危害的。