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男人学会倾诉身心更健康_男性保健_保健

2024-04-10

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研究表明，总是隐藏心理压力和内心感情的男人，容易使身体处于亚健康状态，大大增大患病的风险。因此，专家提醒，男人学会倾诉，释放压力，才能使身心更健康。　　据英国媒体报道，23日公布的一项研究结果表明，那些不会倾诉自己同事和老板在工作中给予的不公平待遇的男人，其患心脏病的几率或心脏病死亡率是其他人的两倍。　　本次研究的对象为2700名男人，调查时间长达8年。这些男人被问及他们如何处理工作中的冲突和矛盾，包括发生在自己与上司和同事之间的。本来该项研究也针对女性，但由于最后的统计结果表明，女性的数据变化不明显，难以支撑结论。　　在研究开始前，医生对所有的男人进行血压、身体质量指数和胆固醇水平的测量。这些男人的平均年龄为41岁。在研究时期的8年内，这些人当中共有47人曾经心脏病发作和死于心脏病。　　专家提醒，男人通过开放的手段对不公平待遇作出适当反应，比如说向别人倾诉等，可以使他们患心脏病的风险降低，死亡率也会较小。　　最后，专家表示，其实压力并不是疾病发生的原因，而如何处理压力，则有可能成为身心是否健康的决定因素。很多男人在面对压力和冲突时，不会向别人倾诉，而是选择沉默、吸烟或者暴饮暴食等方法，结果导致身体出现某些疾病。因此，在工作与生活中，男人要学会倾诉，才能保证身心更健康。

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