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女人经期后如何补血最佳_女性保健_保健

2024-04-10

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做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面我们就为大家介绍女性经期过后的补血秘方。　　一、当归白芍炖鸡蛋　　材料：　　当归30克、白芍12克、红枣 10克（可多些，根据喜好）鸡蛋、红糖适量　　做法：　　材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用文火煮，等鸡蛋熟了，捞出剥壳后返煮10分钟左右，喝汤吃蛋。干净的当天就吃，连续吃3-4天，就可以了，每个月都这么吃，一定能气血充足。　　二、川芎当归炖鸡蛋　　准备材料：　　川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块　　制作过程：　　1、准备好原材料。　　2、川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，（我用的是一次性的无纺布调料包），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水，入小砂锅用中火煎10分钟。　　3、鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右; 　　4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。　　一种滋补膏，“怀参阿胶桂圆膏”采用的均是既可以入药又可以作为食物的药食两用材料作为原料，由山药、阿胶、桂圆、大枣、枸杞、地黄、百合、莲子、酸枣仁、黑芝麻等十六种名贵药食同源原料组成。既保证了食疗的效果，又避免了药物对人体的损害。产品没有添加任何添加剂和防腐剂，也不添加任何如钙、磷、铁、维生素等微量元素。最大的特点就是通过日常食疗就可以达到血气双补的效果，食用非常方便。

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